Catégorie : UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #10

admin

En cette drôle de période de reconfinement, l’équipe de Citémômes vous propose quelques petites idées et bons plans pour s’évader en famille depuis son canapé ! 😉 

1. Versailles… À la maison !

Visitez le domaine du château de Versailles depuis chez vous grâce aux ressources mises en ligne : reportages, visites et expositions virtuelles…

De plus, La chaîne YouTube du château de Versailles compte plus de 500 vidéos sur l’histoire, les personnages, les collections, les métiers d’art… À découvrir sans tarder !

☼  RDV ICI :  ⭐

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2. Les visites virtuelles de Normandie Impressionniste 

Si le festival Normandie Impressionniste 2020 se clôturera très bientôt, des visites virtuelles vous sont proposées sur le site de l’évènement. Du Musée des Beaux Arts de Rouen à Giverny sans oublier le Muma du Havre… Visitez les plus beaux musées normands gratuitement !

☼  RDV ICI : ⭐ 

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3. Une petite pause pour écouter le monde

Loin du brouhaha, les bruits de la nature. Prenez une petite pause pour écouter le monde à travers cette série de podcasts apaisants et ressourçants proposés par Arte.

☼  RDV ICI : ⭐

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4. Des petites escales qui font voyager

Si cette année 2020 ne nous aura pas permis de voyager autant que nous l’aurions peut-être voulu, chez Citémômes, nous vous proposons d’embarquer avec nous à travers des petits voyages virtuels de part et d’autre du globe avec une nouvelle catégorie à retrouver chaque mardi sur nos réseaux sociaux (liens tout en bas de cet article) : « Voyage, voyage » ! 

☼  RDV ICI : ⭐

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5. Un petit peu de sport

La Fédération française d’athlétisme a créé plusieurs parcours pour les enfants, à faire chez eux, et en fonction de leur tranche d’âge (moins de 6 ans, 7-9 ans, moins de 12 ans, moins de 16 ans…). Sous forme de petites vidéos, on découvre des séances composées d’un échauffement et de plusieurs ateliers faciles à faire avec ce qu’on a à la maison. Go !

☼  RDV ICI : ⭐

 

Nous espérons que ces quelques idées vous offriront un petit peu d’évasion depuis la maison.

Prenez grand soin de vous !

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #9 : Halloween at home ! ?

admin

Cette année, contexte sanitaire oblige, nous ne pourrons pas sortir fêter Halloween et devrons rester à la maison…

Mais pas de panique, nous avons regroupé ici, rien que pour vous, quelques idées d’activités, de déco et recettes ainsi que de déguisements pour passer une (très) chouette fête d’Halloween malgré tout ! 😉

La sélection de la team Citémômes : 

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? Des petits jeux :

Téléchargez ici une petite fiche jeux à imprimer et réaliser pour s’amuser ! Labyrinthes, mots croisés et autres énigmes terrifiantes vous attendent : cliquez ICI !

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? Des idées recettes :

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Chez Citémômes on adore les bonbons… Mais on vous propose de vous régaler avec de bons petits plats et autres douceurs 100% halloweenesques, avec : 

Fins gourmets, à vos tabliers ! 
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? Des idées de déguisements :

Ce n’est pas parce que nous ne pouvons pas aller frapper aux portes pour aller chercher des bonbons qu’il n’est pas question de se déguiser ! Pas de costume dans la penderie ? No problem, il est tout à fait possible de se confectionner un chouette déguisement ou accessoire à partir de ce que l’on a à la maison.
Voici notre sélection : 

– Dix idées de déguisements DIY,
– Un tuto pour fabriquer son masque de corbeau,
– Un tuto pour fabriquer son costume de clown (avec des pompons ;)) !

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? Un petit défi photo ! ?

Vous voici parés de votre plus beau (ou effrayant) costume ! C’est l’occasion d »organiser une petite séance photo terrifiante en famille et de nous envoyer vos clichés par mail à associationcitemomes@gmail.com ou par MP sur nos réseaux sociaux ! ? 

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Nous vous souhaitons un très joyeux Halloween à toutes et à tous, en espérant que ces quelques idées vous permettent de vous amuser et de vous régaler comme il se doit ! ?

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #8 : et demain ? ?

admin

Cette semaine, à l’occasion de la Semaine européenne du développement durable, la Métropole Rouen Normandie organise la réflexion : comment devenir demain, une métropole exemplaire, une référence en matière de transition social-écologique, dans un monde qui ne sera jamais comme avant ?

Une question sans bonne ou mauvaise réponse qui, chez Citémômes, mais pas que, nous interpelle !

Au début du confinement en mars dernier, nous avons lancé cette « parenthèse enchantée », qui, comme une bouffée d’air pur dans une période compliquée, invitait à prendre du recul sur nos pratiques, imaginer un monde de demain où la sobriété, l’enchantement et l’émerveillement auraient toute leur place.

Alors, dans une période transitoire pour tous, nous avons décidé de consacrer cette nouvelle parenthèse enchantée à ces petites astuces, ces initiatives et autres ressources qui nous conduisent à envisager ce « demain » et en dessiner, traits après traits, les contours. 🙂

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1. Fabriquer ses éponges Tawashi

Les éponges ont un impact écologique assez lourd, en particulier celles à base de résine synthétique. Alors, pourquoi ne pas opter pour une éponge maison en tissu de récup’ ? Facile à réaliser et zéro déchet, le tawashi est une éponge japonaise à fabriquer maison. En plus, elle est économique ! 😉 Il existe des socles à tawashi permettant de réaliser encore plus facilement et rapidement ses petites éponges écolo, comme le propose notamment la Bibliothèque des Capucins à Rouen :  https://www.facebook.com/rouennouvellesbibliotheques/photos/a.813647785315762/4973291829351316/  

☼ Le tuto sans socle : https://www.maison-travaux.fr/maison-travaux/actualites/cuisine-actualites/zero-dechet-fabriquer-eponge-ecologique-soi-meme-238435.html#item=5

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2. Se former (et se challenger !) gratuitement au zéro déchet

L’association Zero Waste France, en collaboration avec L’Université des colibris, a créé la toute première formation en ligne gratuite sur le zéro déchet. Un parcours d’apprentissage interactif pour débuter, progresser ou approfondir ses connaissances en matière de réduction des déchets.  ☼ Accéder à la formation : https://www.zerowastefrance.org/projet/mooc-zero-dechet-la-premiere-formation-en-ligne-gratuite-sur-le-zero-dechet/

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Amat.eur.rice.s de défis, nous avons ce qu’il vous faut : le challenge #21jourssansgaspi ! 🙂 Initié par le groupe Entraide & conseils pour lutter contre le gaspillage alimentaire, ce challenge a été pensé pour montrer qu’être anti-gaspi à la maison, c’est finalement simple et ludique ! Il recense donc 21 gestes anti-gaspi à réaliser chez vous au quotidien, seul ou en famille. Relèverez-vous le défi ?

☼ Télécharger le challenge :  https://drive.google.com/file/d/1iyQoykx1eWgEHA_P9KT8BFa8emo27wP5/view?fbclid=IwAR2oLwXAYR4U7rkIeY-5zykfO7GFDHwPDsXfHDgRskn7PmwHTMN1bsMnXOQ 

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Saviez-vous qu’en effet, 1/3 de la nourriture produite était gaspillée ? Too Good To Go permet à chacun d’entre nous de s’engager contre le gaspillage alimentaire afin de donner l’opportunité à toute nourriture produite d’atteindre sa destinée : être mangée. Comment ? Rien de plus simple : téléchargez l’application, connectez-vous sur votre smartphone et sauvez de délicieux invendus alimentaires chez vos commerçants locaux. Les paniers sont toujours surprises, à un prix avantageux et ils font du bien à la planète. Alors, qu’attendez-vous pour essayer ?

☼ Plus d’infos : https://toogoodtogo.fr/fr/ 

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3. S’intéresser au monde qui nous entoure

Et quoi de mieux pour cela que les documentaires ? Parce que pour mieux envisager demain, il est essentiel de comprendre aujourd’hui. Des mystères de la Méditerranée à la beauté du monde et des océans sans oublier ce que nous pouvons trouver dans notre assiette… Citémômes vous a préparé une petite sélection de ses derniers documentaires coup de ♥ ! 

☼ Notre sélection : ✿ https://www.arte.tv/fr/videos/089052-000-A/planete-mediterranee/ ✿ https://www.telerama.fr/television/quatre-documentaires-pour-decouvrir-les-plongees-exceptionnelles-de-laurent-ballesta-a-voir-sur-arte-6695126.php 

✿ https://www.lumni.fr/video/quelles-sont-les-principales-cereales-et-a-quoi-elles-servent#containerType=program&containerSlug=silence-ca-pousse-junior

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► Pour participer à notre défi photo Impression Soleil Couleurs sur le thème « Et demain » ? : ✔

► Plus d’infos sur la Semaine européenne du développement durable : ✔

► Plus d’infos sur la programmation de la Métropole Rouen Normandie : ✔

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Et vous, quelles petites actions qui vous évoquent le « monde de demain » ? Dîtes-nous tout en commentaire ! 😉

 

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #7 : 100% rentrée ! ??

admin

Une rentrée bien organisée et zéro déchet, c’est possible ! L’équipe de Citémômes vous partage aujourd’hui 5 idées et astuces pour une chouette rentrée créative, éco-citoyenne, et en toute sérénité !

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1. Réaliser un panneau pense-bête en bouchons de liège

Quand on pense à accrocher des photos ou des petits mots, on pense inévitablement au tableau de liège, le pense-bête traditionnel à suspendre au mur ou à poser sur un meuble. Avec ces tutoriels, nous vous proposon de créer votre propre pense-bête home made et récup’… À partir de bouchons de liège ! Et vous verrez qu’avec cette méthode, le tableau de liège n’a plus du tout le même look ! En plus d’être économique, il fera son petit effet, c’est garanti ! 😉 

☼  Le tuto : https://www.marieclaire.fr/idees/creer-un-pense-bete-avec-des-bouchons-de-liege,1050656.asp

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2. Bien s’équiper pour les courses avec un sac en macramé 

Car oui, le macramé ne se résume pas aux tentures et aux suspension pour plantes ! Joli et pratique pour transporter ses affaires de plage ou ses courses, il n’est pas nécessaire d’avoir une grande connaissance de la technique du macramé pour réaliser le DIY proposé ci-dessous par le blog Hello Blogzine.

☼  Le tuto : https://hello-hello.fr/diy-sac-filet-en-macrame/

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3. Dénicher des talents près de chez soi 

Chez Citémômes, on aime tout particulièrement valoriser le travail de petits artisans locaux et zéro déchet. N’hésitez donc pas à vous renseigner et à rechercher les créateurs talentueux qui oeuvrent près de chez vous. En attendant, voici notre sélection 100% back to school :

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✿ C’était mieux maintenant : cette marque d’accessoires pratiques pour le zéro déchet propose notamment un chouette petit kit fait main parfait pour découvrir ou faire découvrir le mode de vie zéro déchet. Le combo idéal pour passer au zéro déchet en douceur ! Plus d’infos : http://zedcommezerodechets.fr/accueil/64-le-kit-zero-dechet.html 

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✿ MaBricole : envie d’un accessoire stylé en matières détournées ? Envie de couleur et de solidité ? MaBricole, créatrice rouennaise, conçoit et vend ses créations upcycling ! Plus d’infos : http://mabricole.canalblog.com

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✿ Élufée : envie de beaux bijoux en cuir upcyclé pour une rentrée super stylée ? Découvrez sans plus tarder le travail d’Élufée : https://www.elufee.com/ 

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✿ Menthe Poivrée : pour un nouveau sac ou cartable unique, sur-mesure et fabriqué en France, c’est du côté de Menthe Poivrée et sa créatrice Marion Vallée que nous vous invitons à vous tourner : https://www.menthe-poivree.eu/ 

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4. Créer et personnaliser son semainier

Parce qu’il y a des incontournables dont on ne se lasse pas, comme à chaque rentrée, Citémômes vous invite à créer votre semainier avec ce que vous avez dans vos placards : un cadre inutilisé, des papiers colorés, des feutres, une paire de ciseaux… Et le tour est joué ! Notre DIY est à retrouver ci-dessous dans notre newsletter de septembre 2019 (restez connectés, après quelques mois de pause, celle-ci fera bientôt son grand retour !).

☼  Le tuto : https://hello-hello.fr/diy-sac-filet-en-macrame/

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5. Préparer un goûter gourmand 

Le saviez-vous ? Il est tout à fait possible de mixer ses peaux de banane et de les incorporer à sa recette de banana bread pour un gâteau encore plus moelleux et tout aussi, voire encore plus délicieux ! Utiliser ses épluchures est déjà un bon début pour commencer à réduire ses déchets, à condition de les choisir BIO. C’est aussi un gain énorme en micro-nutriments (vitamines et minéraux) qui souvent se concentrent dans la peau des fruits et légumes ! 

☼  La recette : https://dietetiqueetplaisir.blogspot.com/2019/06/mon-banana-bread-special-zero-dechets.html

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Nous espérons que ces quelques idées vous donneront envie de repartir sur de bonnes bases pour cette nouvelle année scolaire qui débute ! 

Et vous, quelles sont vos astuces préférées pour une rentrée réussie… Et zéro déchet ? 

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #6 : Forêts remarquables et Grands Sites de France ! ??

admin

Et si nous profitions des vacances pour partir à la découverte de ces labels nationaux qui récompensent la beauté de la nature et l’ensemble des mesures prises afin de la protéger ? Pour cette nouvelle « Parenthèse Enchantée », ZOOM sur les Forêts d’Exception et le Réseau des Grands Sites de France !

? LE LABEL FORÊTS D’EXCEPTION ?

Et oui, la France est un pays forestier par excellence ! Une partie de son histoire est liée à ses forêts splendides, de la présence gauloise au siècle du Roi Soleil, de la surexploitation du Moyen-âge à la gestion raisonnée du XXIe siècle. Certaines de ses plus belles forêts sont parvenues jusqu’à nous, devenant remarquables par leurs arbres d’exception, leur écologie ou leur géographie particulière, leur mode d’exploitation. Ainsi, les forêts domaniales sont le fruit de l’histoire et ont été forgées par l’action de l’homme. Elles ont préfiguré, par une gestion multifonctionnelle conciliant les enjeux économiques, écologiques et sociaux, la « gestion durable » devenue référence pour l’exploitation des ressources naturelles depuis la fin des années 1990.

L’Office national des forêts souhaite mener dans ces forêts une politique de mise en valeur ambitieuse, à la hauteur de leur renom, concrétisée par l’attribution à certaines d’entre elles, parmi les plus remarquables, d’un signe de reconnaissance spécifique : le label Forêt d’Exception®. Depuis 2008, dix-sept forêts choisies parmi les forêts domaniales gérées par l’ONF sur l’ensemble du territoire, sont officiellement engagées dans cette démarche Forêt d’Exception®. Ce réseau de référence en matière de gestion durable du patrimoine forestier, fédère les acteurs du développement économique local et la mise en valeur du patrimoine naturel.

Les Forêts d’exception en Normandie

À présent, ZOOM SUR… Les Forêts de la Métropôle de Rouen, dont nous sommes originaires  : Les forêts de Roumare, Verte et de La Londe-Rouvray dans l’agglomération !

Comptant près de 500.000 habitants, la Métropole Rouen Normandie est la plus peuplée des dix aires urbaines à cœur forestier de France. Ces trois massifs forestiers constituent un patrimoine paysager exceptionnel au sein de l’agglomération et des méandres de la Seine. Symbole de l’enracinement identitaire des Normands à leur forêt, ils constituent un élément caractéristique d’un paysage qui mêle nature et culture. Les trois forêts abritent de nombreux vestiges archéologiques et historiques, précieuses sources d’information sur l’histoire de la région et de ses habitants. La forêt étant à la porte de la ville, le bois est dans la ville : l’architecture normande traditionnelle, la construction navale et la faïence rouennaise ont fait du bois une source d’exploitation massive portant l’essor économique de la ville.
Les trois forêts rouennaises ont depuis longtemps été l’objet de menaces importantes. Les forestiers et leurs partenaires ont trouvé des solutions face aux multiples agressions qu’ont été les guerres, les incendies répétés, la pollution industrielle, la construction d’infrastructures de transport et l’urbanisation. Pour lutter contre la pression foncière, une partie de la forêt domaniale de La Londe-Rouvray et la forêt de Roumare ont été classées « forêt de protection ». 

Retrouvez la carte des Forêts d’Exception® juste ICI ! Peut-être en trouverez une près de chez vous ou bien à proximité de votre lieu de vacances ? 😉 

 
 
 

? LE RÉSEAU DES GRANDS SITES DE FRANCE ?

Le réseau des Grands Sites de France rassemble des paysages exceptionnels, reconnus de tous et fragiles. Ils sont protégés et gérés selon les valeurs du développement durable. Chaque site membre adhérent du Réseau des Grands Sites de France travaille à améliorer les conditions de protection, de réhabilitation et de gestion active du paysage, à mieux accueillir ses visiteurs, à générer un développement local durable et bénéficiant aux habitants, afin de pouvoir prétendre, dans un délai précis, à l’obtention du label Grand Site de France.

Créé en 2000, le Réseau des Grands Sites de France compte aujourd’hui 47 Grands Sites membres, qui accueillent près de 32 millions de visiteurs. Il rassemble des sites ayant reçu le label Grand Site de France et d’autres engagés dans des démarches de développement durable pour l’obtenir.

Les sites ont tous en commun d’être à la recherche de fonctionnements novateurs, permettant d’assurer un accueil de qualité tout en respectant l’esprit des lieux, et de générer un impact positif sur le tissu social et économique environnant. Le Réseau participe aussi à la réflexion nationale et internationale sur le devenir de ces hauts-lieux patrimoniaux, confrontés au défi de leur préservation à long terme dans le contexte d’une pression touristique croissante. Voici quelques exemples de Grands Sites renommés : Le Grand Site de La Dune du Pilat, Le Puy Mary, La Baie de Somme, Le Pont du Gard… Et bien d’autres !

 

Escapade nature sans voiture, l’expérience Grand Site de France

A pied, à vélo, en barque et même en train à vapeur… Pas besoin de voiture pour découvrir les Grands Sites de France ! 🙂 
Partez depuis chez vous sans voiture à la découverte de paysages uniques, avec des escapades testées pour vous, et composez la vôtre au gré de vos envies. Ce programme proposé par le RGSF vous propose plusieurs itinéraires à tester ou personnaliser en fonction du site vous visitez. Retrouvez tous les itinéraires et autres infos juste ici : http://www.escapadenature-sansvoiture.fr/.

Le RGSF en Normandie

Le saviez-vous ?  Depuis 2013, le Réseau des Grands Sites de France accueille comme membre actif les Falaises d’Etretat – Côte d’Albâtre, géré par le Département de Seine Maritime.
Le Grand Site, actuellement en démarche pour être labellisé et situé dans le département de la Seine Maritime en Haute Normandie, s’étend sur 13 communes, de Fécamp au Nord au Cap d’Antifer au Sud, et concerne deux communautés de communes. Il constitue le point d’orgue de la côte d’Albâtre, hautes falaises crayeuses qui constituent sur 120 km le littoral du Pays de Caux et rendues célèbres par de grandes arches et une aiguille en mer. Mais le site est aussi intéressant pour ses paysages de grandes cultures : « Un plateau ondulant en balcon sur le panorama de la mer », et pour ses « valleuses intimes, tour à tour jardinées ou sauvages ». Des peintres comme Gustave Courbet, Eugène Boudin ou Claude Monet (plus de 80 tableaux sur ce site) ont beaucoup contribué à la renommée de ces Falaises; de même des écrivains comme Gustave Flaubert, Guy de Maupassant ou encore Maurice Leblanc qui y vécut. 

Citémômes et le RGSF

Citémômes travaille en étroite collaboration avec le RGSF depuis sa création et notamment la réalisation de son exposition itinérante « Dans les coulisses d’un grand site », qui, depuis 2010, a été accueillie par un certain nombre de Grands Sites. En 2018, Citémômes a lancé, en collaboration avec le Réseau, un outil répondant au nom de Malle vagabonde. 

La Malle vagabonde a pour objectif de sensibiliser les jeunes visiteurs aux thématiques du développement durable, et plus particulièrement au paysage. Par des entrées sensorielles, artistiques ou interactives, elle est une invitation au voyage, à une découverte du paysage dans tous les sens. Cet outil a été co-construit pendant 2 ans et a mobilisé une équipe aux compétences riches et variées : gestionnaires de Grand Site, médiateurs, paysagiste, illustratrice… La Malle vagabonde a été lancée en 2018 et plusieurs Grands Sites en ont déjà fait l’acquisition. De nombreuses commandes sont en prévision au sein du Réseau des Grands Sites de France, l’objectif sera de proposer ensuite cet outil à d’autres réseaux et acteurs du tourisme et de l’environnement.

 

 

Retrouvez la carte des différents Grands Sites juste ICI ! Peut-être en identifierez-vous un près de chez vous ou bien à proximité de votre lieu de vacances ? 

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

TUTO #6 : Un mandala Land Art !

admin

 

En cette période de vacances et de soleil, Citémômes vous propose l’un de ses ateliers phares à faire en famille ou même à deux mains : le mandala Land Art ! 

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Mais qu’est-ce que le mandala Land Art ?

Le mandala vient des moines boudhistes qui en créent avec du sable coloré pour méditer. Le Land Art, quant à lui, est une tendance de l’art contemporain utilisant le cadre et les matériaux de la nature (bois, terre, pierres, sable, eau, rocher, etc.). Le plus souvent, les œuvres sont en extérieur, exposées aux éléments et soumises à l’érosion naturelle ; ainsi, certaines œuvres ont disparu et il ne reste que leur souvenir photographique et des vidéos.

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Comment réaliser son propre mandala Land Art ?

Les mandalas peuvent être réalisés avec des objets de récup’ du quotidien tels que des déchets ou des éléments de la nature tels que :

● Des noyaux (mirabelles, cerises, olives, abricot, pêche…),

● Des graines,

● Des morceaux de bois,

● Des cailloux,

● Des bouchons en liège ou plastique,

● Des boutons 

● D’autres idées ? 🙂 

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★ Une fois votre matériel à disposition, définissez une forme simp

le à réaliser, comme par exemple ici, un rond.

★ Pour débuter, choisissez un fond : du carrelage, du bois, la pelouse ou encore un fond coloré comme une feuille de papier. Soyez inventifs, choisissez un fond qui vous plaît !

★ Ensuite, placez un élément au centre de votre fond pour former le cœur de votre mandala. Puis, posez les autres éléments au gré de vos envies. La seule contrainte est celle de voir, au final, apparaître la forme définie au début : ici le rond. 🙂 Toutes les tailles sont possibles, du petit mandala au mandala géant… C’est à vous de choisir !

★ Le mandala Land Art est une œuvre éphémère : vous pouvez la prendre en photo si vous souhaitez garder une trace, puis la ranger… Ou bien en refaire une autre ! 🙂  

★ Il est également tout à fait possible de réaliser votre mandala directement en forêt ou sur la plage à partir des éléments de la nature qui se trouvent autour de vous : branches, feuilles, pommes de pin, coquillages, sable et autres galets ! 

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N’hésitez pas à nous partager les clichés de vos réalisations par mail à associationcitemomes@gmail.com ou sur les réseaux sociaux en nous mentionnant (liens ci-dessous) !

Bonnes vacances à toutes et à tous !

 

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée #5 : s’évader pas loin de chez soi !

admin

« Il n’est pas nécessaire de courir le monde, de traverser océan et jungle pour sentir le charme des nuées, la sève des arbres, le langage des rivières et des nuits. »

– Joseph Kessel

 

Voici venu le temps des vacances et de l’été ! Citémômes vous partage aujourd’hui ses bon plans pour passer de (très) chouettes vacances près de chez soi, à Rouen, en Normandie, et au-delà ! 🙂  Après le confinement, notre vision du voyages voit quelque peu modifiée par le fait que l’on ne puisse toujours pas se déplacer comme on le souhaite à l’étranger. Et si c’était le bon moment pour partir à l’aventure autrement ? Suivez-nous ! 

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? ROUEN & SES ENVIRONS

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☼ LA FORÊT MONUMENTALE

La Forêt Monumentale, pilotée par la Métropole Rouen Normandie en collaboration avec l’ONF, propose sous la forme d’une biennale d’art, la création d’un parcours d’œuvres monumentales en forêt Verte, située à proximité immédiate de Rouen ! Durable, gratuite, cette exposition est programmée de septembre 2019 à septembre 2021. Ce parcours unique de 4 kilomètres vous permettra de découvrir ou redécouvrir, en autonomie, les forêts du territoire à travers le prisme de l’artistique et du ludique ! À ne manquer sous aucun prétexte  ! 

Toutes les infos : http://www.laforetmonumentale.fr

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☼ UN ENCAS SUR LES QUAIS

Et si on profitait d’une petite ballade sur les quais de Rouen, pour un déjeuner ou dîner au bord de la Seine ? En effet, trois nouveaux food-trucks, La Cabane à Mijo, La Bricketerie et Naya, ont été installés sur les quais rive gauche pour toute la période estivale. L’occasion de déguster burgers, frites et autres petits plats syriens ou de se rafraîchir en toute convivialité, en famille ou entre amis. On en salive d’avance ! 😉 

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? MADE IN NORMANDY  ♪

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☼ LA NORMANDIE EN APPLIS : 

Normands, normandes (mais pas que !), le comité régional de tourisme de Normandie vous propose de découvrir 10 applications gratuites qui vous permettront de partir à la découverte de tous les secrets de votre région ! Sites naturels ou patrimoniaux, chemins de randonnées ou châteaux… Il y en a pour tout le monde !

Les applications : https://www.normandie-tourisme.fr/meilleurs-applications-visite-normandie-autour-de-chez-moi/ !

Notre coup de ♥ chez Citémômes ? L’application « Secrets Normands », qui recense pas moins de 949 secrets de locaux et existe également sous forme de site internet à découvrir ici : https://www.secrets-normands.com ! 

 

☼ LA NORMANDIE À VÉLO : 

Les plages et falaises du littoral, des paysages de campagne très verdoyants et vallonnés, des villes chargées d’histoire… Vous pouvez découvrir tout cela à vélo grâce aux itinéraires cyclables que recèle la Normandie. Son réseau comprend plus de 1 600 km de véloroutes, dont plus de 700 km sont aménagés en voie verte. Ces itinéraires sont, pour une part, locaux, pour l’autre part intégrés dans les parcours de grandes routes interrégionales et internationales ! 🙂

Plus d’infos : https://www.routard.com/idees-week-end/cid137025-la-normandie-a-velo.html?fbclid=IwAR2jXmVvncXvLIc6ytGY_q5-nuqjbJzi2ehyr_RBAsnBXP13YRatq0dmAss !

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☼ LE JEU DE L’ÉTÉ : EN QÛETE DE NORMANDIE : 

Depuis le 1er juillet 2020, les visiteurs et les locaux sont invités à résoudre une série d’énigmes réparties sur plus de 90 sites de jeu dans toute la Normandie. L’occasion de (re)découvrir de façon ludique le patrimoine normand : de bocage en valleuses, de « Villes d’Art et d’Histoire » en « Plus beaux villages de France », autant de trésors à débusquer ! Pas moins de séjours en Normandie sont mis en jeu, pour une valeur totale de plus de 10 000 € ! Pour jouer, il suffit de se rendre dans l’un des 63 bureaux d’accueil des offices de tourisme participant pour y recevoir un kit de jeu gratuit : une enveloppe par équipe avec à l’intérieur les passeports pour l’aventure.

Plus d’infos : https://pronormandietourisme.fr/2020/07/06/en-quete-de-normandie/?utm_source=newsletter-ctn&utm_medium=mail&utm_campaign=20200707-CTN !

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? DOUCE FRANCE ♪

Dans ce très chouette article signé 18h39, la newsletter de Castorama, il vous est détaillé comment partir en « micro-aventures » en famille : quelle destination ? Quel matériel ou encore quelle organisation ?  Car la France regorge de paysages magnifiques qui ne demandent qu’à être explorés et ce même tout près de chez vous, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas préparer votre sac à dos sur le champ ! 😉 

L’article : https://www.18h39.fr/articles/micro-aventure-passer-vacances-extraordinaires-chez-vous.html?utm_source=mailjet&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter18h39&utm_content=2020-06-11

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Et vous, quelles sont vos astuces afin de passer de chouettes vacances à côté de la maison ? Partagez-les nous en commentaires ! 🙂

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée… #4

admin

La parenthèse enchantée est de retour ce mercredi de mai avec de nouvelles idées d’activités culturelles et artistiques pour s’évader depuis son cocon… ZOOM sur les derniers coups de ♥ de notre équipe !

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1. Créer, jouer, s’inventer un monde… À partir de kaplas !

Vive les petits bâtonnets de bois ! Si certains sont capables de réaliser des prouesses en Kapla, des villes entières, des animaux géants, des châteaux, des tours… ous aurez peut-être envie de commencer par quelque chose de simple. Pour débuter, la newsletter de Castorama, « 18h39« , vous propose 10 inspirations simples à reproduire avec vos enfants, sans l’aide d’un modèle : du circuit de billes à l’araignée géante sans oublier le classique parking… À vous de jouer/créer ! 🙂

• Les 10 inspirations : CLIQUEZ ICI !

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2. Créer une mini-ville… En papier !

Pendant le confinement, le cabinet d’architecture britannique « Foster and Partners » a partagé sur son site plusieurs activités pour occuper les enfants. Et en réalité, il suffit d’un peu de papier et de beaucoup d’imagination ! Premier défi : réaliser une maquette de gratte-ciel. Pour cela, téléchargez et imprimez, ou dessinez, plusieurs exemplaires de cet origami proposé par la newsletter de Castorama, « 18h39« .

Ensuite, à vos enfants de jouer. Dans l’ordre, il faudra :

– Colorier les formes,

– Découper sur les lignes rouges,

– Plier sur les lignes bleues,

– Fermer chaque bloc avec un peu de colle, 

– Coller les blocs entre eux.

• Pour créer ensuite votre ville en origami : CLIQUEZ ICI !

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3. Participer au jardin magique de « Tricote un sourire »

Citémômes et son projet « Tricote un sourire » vous proposent de rejoindre le défi « JARDIN MAGIQUE » : un défi participatif où chacun peut apporter sa contribution en réalisant un élement de la nature et ainsi apporter sa pierre à l’édifice, ou devrions-nous dire sa fleur au jardin ! 🙂  Des tutoriels débutants ou experts, tricot, crochet mais aussi papier (pliage, collage) vous attendent sur notre blog : https://tricoteunsourire.com/2020/04/29/defi-le-retour-du-jardin-magique/ ! L’occasion d’apprendre les bases du tricot à vos enfants ou de réaliser vos plus jolies roses de papier coloré ou papier journal.

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4. Photographier la nature !

3, 2… Impression Soleil Couleurs, le tout dernier projet signé Citémômes et labellisé par le festival Normandie Impressionniste 2020. Comme chaque semaine depuis mars dernier, nous vous lançons un nouveau défi photo ! Cette semaine aurait dû être marquée par la La Fête de la Nature et ses nombreuses manifestations partout en France, une Fête néanmoins reportée en octobre prochain. ? Chez Citémômes, nous avons décidé de la célébrer malgré tout en vous proposant, toute cette semaine, des challenges photos qui lui font écho. ? Des feuilles, des fleurs, des arbres, du Land Art… Retrouvez nos défis au jour le jour sur le blog ISC ! Envoyez-nous ensuite vos photos accompagnées d’une impression, prénom, âge et lieu de la capture par SMS/Whatsapp au 07.49.03.80.28 ou par mail à impressionsoleilcouleurs@mail.com !

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Toute notre équipe vous souhaite un excellent week-end prolongé et vous donne rendez-vous sur ses réseaux sociaux :

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée… #3

admin

La parenthèse enchantée est de retour en ce beau mercredi de mai avec de nouvelles idées d’activités culturelles et artistiques pour s’évader depuis la maison… ZOOM sur les derniers coups de ♥ de Citémômes !

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1. Lire et écouter des histoires…

Avec « La souris qui raconte », découvrez des histoires et des contes interactifs pour les enfants.
Amour, voyages, amitié, deuil et beaucoup d’autres thèmes sont abordés dans ces histoires vivantes et animées disponibles pour la plupart à l’écoute directement sur le site internet ou même sur le portail du réseau R’n’Bi pour les adhérents.

• Accéder aux histoires : https://www.lasourisquiraconte.com

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2. Participer à une websérie… À partir de dessins !
Faîtes participer vos enfants à la websérie « Postam la vache sans tâche » signée par le collectif normand Les Vibrants Défricheurs ! ?
Pour cela, il suffit de suivre au fil des semaines les différents épisodes et de s’inspirer des thèmes donnés à chaque fois pour réaliser son plus chouette dessin ! Envoyez-les ensuite à l’adresse mail suivante pour qu’ils illustrent ce conte musical : lavachepostam@gmail.com ! ? L’épisode n°1 est diffusé ce mercredi, alors en attendant… À vos feuilles, crayons, et imagination ! 

• La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=u6u8rsguW9M

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3. Jouer avec Claude Ponti et Dorothée de Monfreid !

« Le Muz » est un musée en ligne regroupant des œuvres d’enfants.
Claude Ponti et Dorothée de Monfreid proposent régulièrement des activités et des jeux en ligne, à télécharger et imprimer, pour laisser parler la créativité des enfants ! Le temps du confinement, le Muz a proposé de collecter toutes les créations issues de ces activités pour les exposer dans une salle dédiée. L’occasion d’exposer son travail et d’admirer les créations des autres enfants.

• Visitez Le Muz ici : http://lemuz.org/ 

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4. Visiter la chaîne YouTube des Bibliothèques de Rouen

Tutos, lectures d’albums et autres chouettes idées d’activités sont à retrouver sans plus tarder sur la chaîne YouTube du Réseau Rouen Nouvelles Bibliothèques ! Par exemple, Maryon, bibliothécaire, vous présente son tablier à histoires dugruffalo ! « Comment ? Vous ne connaissez pas le Gruffalo ? » (Re)découvrez ce superbe  album de Julia Donaldson et Axel Sheffler, raconté ici en vidéo sur leur chaîne YouTube !

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5. Faire un arc-en-ciel… Dans sa chambre !

Demandez à vos enfants d’organiser leurs jouets par couleur puis de faire appel à leur créativité pour imaginer une histoire à partir des petits tas obtenus. Celle des jaunes, des roses, des bleus… Parce que voir la vie en couleur est l’une des clés du bonheur ! Et qu’après ça, il vous sera encore plus facile de participer à notre super projet Impression Soleil Couleurs en prenant de superbes photos puis en nous les partageant ! 😉

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N’hésitez pas à nous envoyer des photos de vos réalisations ou bien à nous partagez vos ressentis et autres idées ! ?

Toute notre équipe vous donne rendez-vous les réseaux sociaux :

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Prenez soin de vous !

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UNE PARENTHÈSE ENCHANTÉE

Une parenthèse enchantée… #2

admin

La parenthèse enchantée est de retour avec de nouvelles idées d’activités culturelles et artistiques pour s’évader depuis la maison… ZOOM sur les coups de ♥ du moment de Citémômes !

1. Découvrir de nouvelles lectures !

Il est temps de varier ses lectures ! Avec l’ensemble des ressources mises à destination sur le web depuis le début du confinement, c’est le moment de s’essayer à de nouvelles lectures ! Pourquoi ne pas essayer de lire un manga, des bande-dessinées ou de la poésie par exemple ? On en sera d’autant plus contents lorsque les bibliothèques ouvriront de nouveau ! 

Si vous êtes amateurs ou curieu.x.ses de découvrir la BD, les mangas et autres romans graphiques, 2 plateformes vous proposent un mois d’essai gratuit, avec accès à tout leur catalogue : 

• La Webtoon factory : https://www.webtoonfactory.com/fr/accueil/

• Izneo : https://www.izneo.com/fr/ 

Sinon, chaque jour et pendant une durée de 48h, les éditions Glénat mettent en ligne l’intégralité d’un manga de leur catalogue, pour que vous puissiez le lire librement sur leur site web.

Pour plus d’idées BD et mangas, RDV ici : http://unjour-unlivre.fr/bons-plans-bd-et-mangas-gratuits-en-confinement/!  

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2. Faire ses valises pour Poudlard

Bonne nouvelle pour les petits apprentis sorciers : J.K. Rowling en personne a lancé fin mars dernier la plateforme « Harry Potter at Home » pour occuper les enfants et apporter un petit peu de magie en ces temps de confinement ! ?
Vous y trouverez le Tome 1 d’Harry Potter en français mais également également des vidéos de bricolage magique, des articles ludiques, des quiz, des puzzles et bien d’autres activités tant destinées aux nouveaux lecteurs qu’à ceux qui connaissent déjà le monde des sorciers. Certains contenus sont traduits en français, d’autres disponibles uniquement en anglais : l’occasion de travailler la langue de Shakespeare tout en s’amusant ! Foncez-y, le Poudlard Express n’attend plus que vous ! ??

La plateforme : https://www.wizardingworld.com/collections/harry-potter-at-home

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3. Écrire des histoires, son histoire…

Un carnet, un crayon bien taillé, une plume ou même un clavier : écrire, ce n’est pas si sorcier. Mais faut-il encore trouver l’inspiration ! Voici 2 idées qui pourront vous y aider : 

•  Un roman-tableau : 

Le musée est peut-être fermé… Mais cela ne nous empêche pas de rêver et mettre son imagination à contribution ! Ce mardi, ressortons nos plus belles plumes pour cette chouette idée d’activité proposée par la Réunion des Musées Métropolitains Rouen Normandie : se laisser inspirer par l’oeuvre d’art de votre choix et raconter son histoire … 

•  Un journal personnel :

Pourquoi ne pas écrire sur son quotidien en ces temps de confinement ? Raconter ses journées, ses découvertes, ses bons moments… Écrire pour se souvenir, tout simplement ! Raconter son histoire en se donnant une contrainte : des mots précis, des lettres, des rimes… En écriture, tout est permis !

À vos plumes, prêts… Écrivez ! 

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4. Partir à la découverte du secret des couleurs

Dans le cadre de son grand projet photographique labellisé par le Festival Normandie Impressionniste 2020, Citémômes a récemment publié ses « fiches couleurs », un outil pédagogique qui emmène petits et grands à la découverte du secret de ces dernières, entre défis, quizs et autres anecdotes qui s’y rapportent. Les fiches sont à retrouver et à télécharger juste ICI.

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5. Réaliser un moodboard positif 

Parce qu’en ce moment on a tous grand besoin de sourire et d’envisager demain avec du positif, pourquoi ne pas encourager cela avec un joli moodboard ?

Également appelé « planche tendance », un moodboard est habituellement utilisé par les créateurs (architectes, décorateurs, artistes…) pour regrouper toutes leurs inspirations du moment. Une méthode que vous pouvez parfaitement leur emprunter pour étayer des projets plus personnels mais aussi pour vous rappeler de sourire en toutes circonstances ! 🙂

L’idée du moodboard est de réunir différentes images concrètes ou figuratives, des motifs, des matières, des couleurs ou encore quelques mots clefs dans un seul et même tableau, lisible d’un simple coup d’œil. Il vous suffit d’accrocher tout ce qui vous inspire sur une planche, dans un calepin ou directement au mur. Armez-vous de ciseaux, d’une imprimante, d’un peu d’adhésif, mais aussi de feutres et autres crayons de couleurs et réunissez tout ce qui vous inspire : photos, dessins, végétaux, étoffes et même végétaux. 

Et pour un moodboard 100% positif, n’hésitez pas à télécharger le kit « Livraison de sourires » de notre projet « Tricote un sourire » : sourires et petites citations à imprimer et découper vous permettront de réaliser un joli moodboard motivant et coloré… À offrir plus tard ou à garder pour soi !

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6. Cuisiner

Petits chefs… À vos tabliers ! Le confinement, c’est l’occasion de tester de chouettes recettes avec les aliments qu’on a dans le frigo et les placards.

C’est d’ailleurs ce que propose le chef Cyril Lignac chaque jour sur M6 dans son émission « Tous en cuisine » : une ribambelle de recettes simples et délicieuses pour réinventer ses menus du quotidien ! Le replay des dernières émissions est disponible via le lien ci-contre : https://www.6play.fr/tous-en-cuisine-avec-cyril-lignac-p_16703.

Sinon nous avons pour vous en stock une recette de roses des sables testées et approuvées par notre équipe : un fond de paquet de cornflakes, du chocolat… Et c’est le régal assuré !
La recette : https://youtu.be/SkrldUaFd-I

Et vous, quelles sont vos recettes préférées du moment ? Dîtes-nous tout dans les commentaires !

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7. Réaliser son macramé

En réalité, il ne suffit que très peu de choses pour réaliser sa décoration en macramé : un bâton de bois, du fil de corde ou laine selon l’effet recherché et le tour est joué !

Voici rien que pour vous une sélection de nos tutoriels préférés : 

• Le blog « Pierre, Papier, Ciseaux » : https://pierrepapierciseaux.be/blog/diy/diy-33-une-deco-murale-en-laine/

• Le site « Perles & Co » : https://www.perlesandco.com/DIY-Deco-tissage-mural-style-macrame-en-bois-flotte-et-laine-s-8981-42.html 

• Le site « Phildar » : https://www.phildar.fr/phil-academie/a/macrame/ 

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8. Écouter des histoires

Nous vous proposions déjà quelques idées de livres audios et de podcasts dans notre précédente Parenthèse Enchantée mais voici une nouvelle sélection de chouettes podcasts pour faire le plein d’histoires… Et d’infos !

•  “Des histoires en musique”, Radio Classique (à partir de 3 ans) : https://shows.acast.com/des-histoires-en-musique-d-elodie-fondacci/episodes

•  “Les Aventures de Tintin”, France Culture (à partir de 7 ans) : https://www.franceculture.fr/bd-bande-dessinee/les-aventures-de-tintin-quatre-albums-a-ecouter

•  « Salut l’info ! », France Info (pour les 7-11 ans) : https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/salut-l-info/ecoles-fermees-coulisses-du-vote-des-municipales-et-secrets-du-cerveau-c-est-l-actu-de-la-semaine-pour-les-enfants_3865277.html

•  “Les Odyssées”, France Inter (pour les 7-12 ans) : https://www.franceinter.fr/emissions/les-odyssees

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9. S’instruire de façon ludique

Pour les petits (et les grands aussi !), vous pouvez continuer d’en apprendre chaque jour un peu plus grâce à la chaine Youtube de C’est Pas Sorcier, sur laquelle se trouvent tous les épisodes de la fameuse émission de sciences et de savoir. Fred et Jamy vous expliquent tout ce que vous devez savoir sur le monde qui vous entoure, avec pédagogie ! Sinon, en format plus court, Jamy Gourmaud (le fameux Jamy de l’émission), vous propose « Un savoir par jour » sur sa page Facebook, sous forme de mini-vidéos ludiques et pédagogiques à destination de tous.

Toujours en vidéo, on fait un bond encore plus loin en arrière, avec les épisodes de Il Etait une Fois la Vie disponibles sur Youtube, qui nous font rentrer dans le monde infiniment petit du corps humain ! Dans la même lignée, la capsule ‘Tu Mourras Moins Bête » d’Arte à destination des enfants un peu plus grands se pose, elle-aussi, des questions essentielles telles que « Peut-on respirer sous l’eau ? » ou encore « C’est quoi un vaccin ? ».

Pour un public adolescent, certains Youtubeurs se sont spécialisés dans les sciences, la philo, l’histoire et mille autres domaines. On vous conseille, par exemple, de faire un tour sur la chaine de Dr Nozman (sciences), de Dans Ton Corps (sciences), de Cyrus North (philosophie), de Mickaël Launay (maths), de Dirty Biology (sciences) ou encore de Le Tatou, qui arrivent à vulgariser des concepts avec brio afin de les rendre accessibles aux ados !

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10. Faire un coloriage… Impressionnant !

Que vous soyez plutôt crayons de couleur ou pastels, plutôt Monet ou Bonnard, le festival Normandie Impressionniste a crée pour vous de superbes modèles de coloriages impressionnistes inspirés de célèbres oeuvres conservées dans les musées normands ! Partagez ensuite vos plus belles créations sur les réseaux sociaux avec le hashtag #ImpressionnisteEnHerbe, le festival repartagera ses coups de coeur ! 😉

Télécharger les coloriages : https://www.normandie-impressionniste.fr/fr/actualites-de-l-education-artistique-et-culturelle/view/16/coloriages-impressionnistes-impressionnisteenherbe?fbclid=IwAR2dOcsFtc18MWQm_kI_hXJ9AAQfsxZff-YBNkAOtPQpMv0G_ygQC-3ZrlI

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N’hésitez pas à nous envoyer des photos de vos réalisations ou bien à nous dire si ces petites idées d’activités vous ont été utiles ! 🙂 Toute notre équipe vous souhaite bon courage et vous donne rendez-vous les réseaux sociaux : 

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Prenez soin de vous !

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